YOGA Stunden
 

Das regelmäßige Üben von Yoga hat unzählige Vorteile, nebst der verbesserten Beweglichkeit und der Kräftigung der Muskulatur zeigen sich vorallem positiven Wirkungen auf stressassoziierten Symptomen wie Rückenschmerzen, Verspannung, Kopfschmerzen, Migräne und Übergewicht. In dem wir Übungen für unseren Körper praktizieren, entspannt sich unser Geist und die Gedanken werden weniger, wir werden achtsamer in unserm Leben und können die gegenwärtigen Momente, die uns geschenkt werden, in vollen Zügen geniessen.

Werfe einen Blick auf die Kurse, die ich unterrichte und finde einen, der in deinen Zeitplan und zu deinem Lebensstil passt. Ich würde mich freuen Dich in einer meiner Kurse begrüssen zu dürfen.